De sporten

Kickboksen

We verzorgen trainingen waarbij je werkt aan je conditie, techniek, doorzettingsvermogen, vetverbranding en kracht.

Vanaf de leeftijd van 14 jaar worden er kickbokslessen georganiseerd. Naast techniek wordt er tijdens de trainingen ook gewerkt aan conditie, kracht en doorzettingsvermogen. Ervaren kickboksers mogen elkaar tijdens het sparren goed raken, echter houden we rekening met fysieke verschillen. Tijdens het sparren wisselen we iedere ronde van partner.

Kickboksen/zelfverdediging Jeugd 

In de leeftijdscategorie van 7 t/m 13 jaar wordt er een combinatie van kickboksen en zelfverdediging gegeven. Naast de kickbokstechnieken wordt er ook aandacht besteed aan zelfverdedigingstechnieken. Het handelen in bepaalde praktijksituaties zal eveneens aan bod komen. Zowel bij de kinderen als volwassenen wordt er gespard, echter gaat dit bij de kinderen altijd met veel beleid.

Door de combinatie kickboksen/zelfverdediging is het ook een goede conditie- en krachttraining. Werken aan techniek, doorzettingsvermogen, kracht, zelfvertrouwen en vetverbranding, allemaal in één training!

Bekijk hier een filmpje. 

Boksfit

De ultieme combinatie wanneer je aan je conditie wilt werken en krachttraining wilt doen. We voeren verschillende, kickboks gerelateerde, oefeningen uit. Denk hierbij aan het stoten op een bokszak, trainen op pads, het trainen met gewichten en lekker los gaan met een battlerope.